Entre emociones

¿Estar tristes puede servirnos para algo? ¿Cómo saber si lo que sentimos son celos o envidia? ¿El miedo podría ayudarnos en ciertas situaciones? ¿Hasta qué punto es normal experimentar ira? ¿Qué aporta a nuestras vidas la alegría?.
Todos los seres humanos experimentamos emociones a lo largo de nuestra vida, desde la infancia hasta la vejez. Son parte de nuestra naturaleza y se hacen presentes en nuestro día a día. Sin embargo, muchas veces nos resulta difícil reconocerlas, comprenderlas y regularlas. En este libro, deseo acompañarte en un proceso de reflexión que te llevará a descubrir más acerca de tu mundo emocional para vivirlo desde el conocimiento y el bienestar. No importa la edad que tengas, nunca es tarde para mirar en tu interior y empezar a comprender más.